实在无法放下心中的痛楚，今天7点起床，做了80个俯卧撑！很累，但我能坚持。以后每天多做几个，要一直增加到两百。日本人说我们是劣等民族，其它的我不敢妄下结论。但个人身体素质，我绝不服输！  
    其实这几天根本就没睡过多少时间。8月13日5个小时，8月14日3个小时，8月15日5个小时。但奇怪的是我根本就没有想打瞌睡的念头！看来我还能坚持，我得坚持。一刻不停的学习，累了可以看看那些日本人歧视中华民族的文章。没有想睡的念头，这是好事。只要到床上一躺就谁着了，这种感觉我太喜欢了！ 
    我总是想起日本人施行的教育，也总爱把它跟中国的教育作比较。每次这样做我都会流很多泪水，我不是爱哭的人，我决得哭是没志气的表现。但即便这样，我的眼泪也还是不听从我的号令！但说句实话，今日的泪水总比明天的败绩好得多。 
    明天是未知，今天我得谨记“我没权利改变别人，但是我可以告诉别人。我能力有限，但我可以发动更多人。”